Curso Mindful Self-Compassion 8 semanas

COVID-19: many events have been canceled or postponed, please check with the organizer the event status.
Curso Mindful Self-Compassion 8 semanas
Image from centerformsc.org
From Thu 10 October 2019 to Thu 28 November 2019
From Thursday 10 October 2019 to Thursday 28 November 2019
10:00 AM - 1:00 PM
Ended

Mindful Self Compassion – MSC é um curso de 8 semanas, cientificamente testado, desenvolvido por Kristin Neff e Christopher Germer, psicólogos e investigadores americanos. Este curso combina as capacidades de mindfulness (atenção plena) e de autocompaixão (a capacidade de responder com bondade ao sofrimento pessoal) para melhorar a nossa capacidade de bem estar emocional.
Cada sessão comporta:
– exercícios e práticas informais ligadas a situações da vida quotidiana. – exposição teórica sobre a compaixão e o funcionamento das emoções e do cérebro na reação às situações novas. – práticas formais (meditação, movimento corporal). – partilhas em grupos pequenos e grande grupo e instruções personalizadas.
A quem se destina
Pessoas que desejam lidar melhor com emoções difíceis e melhorar a relação consigo próprios, e com os outros tornando-as mais positivas. Cuidadores informais, profissionais ou voluntários ligados à saúde, educação ou outro tipo de relação de ajuda por forma a diminuir os riscos de fadiga empática.
Facilitadores: Susana Dagot e Jorge Nunes

654 Views - 29/11/2019 Last update
courses
Conhecer-se
Rua da Quintinha, 31, Lisbon, Portugal

Are you an event organizer?
Create events for free. They will be immediately recommended to interested users.
Create event

Nearby hotels and apartments

Rua da Quintinha, 31, Lisbon, Portugal

Browse other venues in Lisbon
Discover now


Discover more events in Lisbon
Discover now


Conhecer-se
Rua da Quintinha, 31, Lisbon, Portugal


Are you an event organizer?
Create events for free. They will be immediately recommended to interested users.
Create event
  1. Lisbon
  2. Curso Mindful Self-Compassion 8 semanas
 
 
 
 
Your changes have been saved.