Yoga Para Desportistas

Saturday  16 March  2019  3:00 AM    Saturday  16 March  2019 5:00 AM
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Last update 17/03/2019
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A prática desportiva de alta intensidade/ performance leva muitas vezes a desequilíbrios musculares que podem resultar em lesões. É muito comum encontrar desequilíbrios musculares em diversos desportos.
O Yoga é uma excelente ferramenta para trabalhar e equilibrar os diferentes grupos musculares e, em simultâneo, ajudar a desenvolver uma maior consciência corporal, equilíbrio, e capacidade de concentração, tudo altamente transferível para várias atividades desportivas.
Neste Workshop, vamos explorar alguns dos principais desequilíbrios musculares dos desportistas e ver como podemos usar exercícios de Yoga para trabalhar e equilibrar os diferentes grupos musculares.
Maria João Cruz é doutorada em Biologia; formadora em fisiologia, anatomia e biomecânica; professora de Yoga; escaladora.
Vagas Limitadas!
Participação mediante inscrição prévia!

workshop yoga
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