YOGA PÓS-PARTO

Wednesday  19 September  2018  11:00 AM    Wednesday  19 September  2018 11:45 AM
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Last update 20/09/2018
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A partir das 6 semanas.

Por Ana Pereira, formada nas áreas de yoga para adultos, gravidez, pós parto, crianças e bebés pela Federação Portuguesa de Yoga e pela Birthlight (UK).

SEMANALMENTE À QUARTA-FEIRA DAS 11H ÀS 11H45

E depois da gravidez, vem o pós parto. Aqui a prioridade é recuperar uma boa postura e o centro de gravidade, através de exercícios específicos. Os exercícios de Yoga praticados nesta fase, onde se inclui a respiração, são suaves, aumentando gradualmente de intensidade até que a mulher volte à sua forma natural, recuperando-a assim de um modo saudável. A presença do bebé é também de grande importância, pois ajuda a desenvolver os laços afectivos, bem como o movimento e contacto físico entre mãe e bebé.

Mais sobre yoga pós parto em: http://www.premayoga.pt/yoga-pos-parto.html

VALOR: 37€ / Mês (1x semana) • Aula avulso = 11€

INSCRIÇÕES: 919195035 (Joana Pereira) / 917768208 (Ana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras

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